Mnoho ľudí má pocit, akoby sa ich telo po päťdesiatke začalo meniť rýchlejšie než predtým. Nová rozsiahla vedecká práca však ukazuje, že tento pocit nie je vôbec náhodný.
Podľa štúdie publikovanej v prestížnom časopise Cell prichádza okolo životného jubilea obdobie, keď sa starnutie zrýchli tak výrazne, že ho možno označiť za „molekulárny zlom“.
Vedci v nej popisujú roky 45 až 55 ako kľúčové – čas, keď prebieha jeden z najprudších biologických posunov v ľudskom živote.
Čo odhalila analýza ľudských tkanív
Tím výskumníkov pracoval s mimoriadne detailnými údajmi. Preskúmali 516 vzoriek z 13 druhov tkanív, ktoré pochádzali od 76 zosnulých darcov vo veku od 14 do 68 rokov. Tak vznikla unikátna „proteomická mapa“ – prehľad o tom, ako sa s vekom menia tisíce bielkovín v jednotlivých častiach tela.
Tieto dáta ukazujú dynamiku starnutia v mnohých systémoch:
- kardiovaskulárny systém,
- tráviaci trakt,
- endokrinný systém,
- svaly,
- imunitný systém,
- koža a krv.
Práve bielkoviny pritom stoja za fungovaním buniek. Keď sa ich štruktúra alebo správanie mení, mení sa aj stav tkanív a orgánov.
Keď príde „molekulárna búrka“
Najvýraznejšie zmeny v období 45 – 55 rokov opisujú autori štúdie ako „molekulárnu kaskádovú búrku“.
Podľa servera medicalnews.today sa v tomto období prudko zvyšujú rozdiely v expresii bielkovín spájaných s:
- srdcovo-cievnymi ochoreniami,
- stukovatením pečene,
- fibrózou,
- či dokonca nádormi pečene.
Najväčší „šok“ zaznamenali výskumníci na aorte, ktorej proteínový profil sa v tomto veku mení najdramatickejšie.
Nie všetky orgány však čakajú na päťdesiatku. Napríklad nadobličky môžu vykazovať prvé známky starnutia už okolo tridsiatky.
Ďalšie články
Čo to znamená pre medicínu
Autori štúdie tvrdia, že ich zistenia by mohli výrazne zmeniť spôsob, akým pristupujeme k zdraviu.
Ak vieme, že existuje kritické obdobie zrýchleného starnutia, môžeme:
- reagovať proaktívne, nie až na vzniknuté choroby,
- posilniť orgány, ktoré sú v tomto období najzraniteľnejšie,
- prispôsobiť sledovanie zdravotného stavu špecifickým orgánom,
- vytvoriť presnejšie preventívne programy.
Inými slovami, ide o ďalší krok k personalizovanej medicíne.
Dá sa starnuť pomalšie? Veda má jasné odpovede
Výskum síce hovorí o nevyhnutných biologických zmenách, no zároveň prináša povzbudivú správu:
tempo starnutia môžeme do veľkej miery ovplyvniť životným štýlom.
Dlhodobo to potvrdzujú mnohé štúdie – ľudia, ktorí dbajú o zdravé návyky, majú pomalší úpadok funkcií buniek. Medzi najdôležitejšie faktory patria:
- pravidelný pohyb, ktorý podporuje obnovu mitochondrií,
- pestrá a vyvážená strava,
- kvalitný, dlhý spánok,
- nefajčenie,
- udržiavanie zdravej hladiny krvného tlaku, cukru a cholesterolu.
Starnutie nezastavíme. No podľa vedcov je možné oddialiť príchod najdramatickejších zmien a prežiť posledné dekády života v oveľa lepšej kondícii.
